Pamela nous parle du kundalini

L’énergie kundalini est une énergie puissante et créatrice dont chacun.e de nous dispose. C’est l’énergie de la conscience. Cette énergie est souvent endormie au niveau de notre « racine » située entre l’anus et les organes sexuels.

Le yoga Kundalini permet de réveiller très progressivement cette énergie mais aussi de la développer et la stabiliser.

Concrètement, pendant un cours de yoga kundalini, on bouge, on respire – parfois vite, parfois lentement – on expérimente des postures dans lesquelles on essaie de passer un petit moment, on chante – fort ou tout bas, c’est comme on veut – et puis on se relaxe complètement.

À la fin d’une séance, on repart détendu.e, de bonne humeur, avec la sensation d’avoir dynamisé l’énergie dans toutes nos cellules.

Les exercices proposés permettent de suspendre la course effrénée du petit vélo du mental et d’alléger la charge émotionnelle.

Depuis que je pratique le kundalini yoga au Hot Yoga Studio, mon rapport au monde a changé, à commencer par ma relation avec ma petite personne. Cela me procure également beaucoup d’ancrage et me permet de développer une écoute plus sensible dans ma vie au quotidien.