Le kundalini
Le kundalini est le yoga de la pleine conscience. Il travaille sur nos trois corps : le corps physique, le corps énergétique et le corps de l’âme.
Le cours se compose d’une série de postures appelée « Kriya », d’une phase de relaxation, puis d’un moment dédié à la méditation.
La méditation arrive à la fin de la séance, car c’est à ce moment-là que tout se joue : les élèves parviennent à un état de pleine conscience.
Le kundalini yoga aide à développer son intuition, sa radiance, à ressentir son énergie pour la faire circuler librement, à se reconnecter à soi-même.
Grâce au kundalini, le pratiquant apprend à reconnaître la voix du cœur et surtout à l’écouter. Il doit faire en sorte que son cœur parle à sa tête, et non le contraire.
Le kundalini yoga est pour vous si vous vous intéressez à la spiritualité, si vous avez besoin de vous retrouver loin de l’agitation des choses de la vie, ou si vous avez simplement besoin de redonner du sens à votre vie.
Les cours se déroulent avec ou sans musique. Ils sont adaptés à tous les niveaux et sont non chauffés.