Le HOT PILATES
Le Hot Pilates est une pratique de HIIT (high Intensity Interval Training) basée sur les principes du Pilates.
Cette pratique est pour vous si vous recherchez un travail cardio-vasculaire, un renforcement des muscles profonds (abdominaux, dos, bras, fessiers, cuisses) tout en préservant les articulations et si vous aimez avoir des courbatures !
Ce cours est en exclusivité dans notre studio à Marseille.
Il est accessible à tous les niveaux et se déroule en musique dans une salle chauffée à 32° C.
