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HOT YIN

LE YIN YOGA EST UN YOGA DOUX. PRATIQUE ULTRA LENTE AUX MULTIPLES BIENFAITS POUR LE MENTAL, LE YIN ST UN MÉLANGE ENTRE LE YOGA ET LA MÉDITATION. LES POSTURES SONT RÉALISÉES À UN RYTHME LENT QUI PERMET D’AMÉLIORER LES ALIGNEMENTS ET DE DÉVELOPPER LA FLEXIBILITÉ.
ACCESSIBLE À TOUS LES NIVEAUX ET PARFAIT POUR CLÔTURER UNE FIN DE JOURNÉE.

Les bénéfices :

  • Lâcher prise et pleine conscience de soi
  • Favoriser le sommeil réparateur
  • Diminuer l’état d’anxiété
  • Relâchement total des muscles
  • Renforcement des tissus conjonctifs
  • Prévenir les maux de dos et les blessures
  • Stimuler les méridiens
  • Favoriser la circulation de l’énergie