En exclu chez HOT YOGA STUDIO

Le Hot Inferno Pilates ( IHP) est une pratique de fitness créée aux USA par une prof de bikram YOGA, Gabriella WALTERS.

C’est une discipline qui combine le HIIT (High Intensity Interval Training) et les méthodes du Pilates.

Le cours de 60 minutes est conçu pour tous les niveaux. Il se déroule en musique dans une salle chauffée à 35° C.

L’IHP permet un travail cardio-vasculaire intense, un renforcement des muscles profonds ( abdominaux, dos, bras, fessiers, cuisses) tout en préservant les articulations.

Si vous aimez avoir des courbatures, vous allez adorer 🙂 !